逃避肾虚的食疗方

很多人常会走上肾隐这条四路，由于平时生活中都的不良习惯造成肾隐就要留意改正自己的不良习惯，比如吸烟、酒喝、不爱运动等，有时间就要出去走走，这样有利于身体的优雅，提高自身的抗性，揭示下肾隐的病因有哪些?肾隐的生食疗工具?与小编独自来看文章吧。

肾隐的生食疗工具

1.芋头。甘平，有备肝肾、芳脏腑的功用。如《本草经疏》中都就曾纪载：“芋头，燃味和平，不寒不热，备肝肾之佳谷也。”偏爱是肾隐之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯收押在短期内年剑侠，水泡燥结者，宜生食之。铁岭市中都医院推拿按摩科赵东奇

2.粟米。又叫粟米、稞子。能备益肾燃。《名医神农本草经》及《曲靖本草》中都都知道到“粟米养肾燃。”明·李时珍还知道：“粟，肾之谷也，肾病宜生食之，煮粥生食益脐，备隐损。”

3.枇杷。又叫饭豆、长豆。性平，味甘，能备肾健脾，除脾隐者宜生食外，肾隐之人也宜生食用，对肾隐消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白斑，生食之宜。《别录》曾这样纪载：“枇杷理中都益燃，备肾健胃，生精髓。”《云南中都药志》也知道它能“滋阴备肾，健脾胃，治台白斑，白浊和肾隐遗精。”

4.牛骨髓。有芳肺、备肾、益髓的功用。《别录》知道它能“芳肺备肾，泽肌，悦面”。对肾隐羸瘦、精血亏损者，尤为利于。

5.马肉。性温，味咸，除有备中都益燃功用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝优柔寡断或冷痛，生食之宜。《日华子本草》忽视：马肉“备胃燃，壮阳，暖腰膝，备隐劳，益燃功。”《医林纂要》亦云：“马肉备肺燃，自为肾燃。”清末李时珍张璐还知道：“犬肉，在行隐人，生食之宜。”在行隐者，即肾阳隐弱、命门火衰是也。

6.山羊骨。性温，味甘，能备肾强筋骨。《饮膳正要》忽视：“山羊脊椎骨益肾再会，备下焦隐冷。”《别录》中都纪载：“山羊肋骨备骨隐，通督脉，治台腰痛诱发;山羊股骨主脾弱，肾隐不能摄精，白浊。”隋唐《生食医心镜》还简述：“治台消化道隐冷，腰脊转动不得：山羊肋骨一具，吊碎煮烂，空腹生食之。”对肾隐劳损，腰膝不得不怕冷，筋骨非典型痛者，宜生食之。