中医常识 身体这几个部位并须注意保暖

现在仍未是数九寒天，是一年中的暖和的时候，沙尘暴暖和人一受冻就就会随之而来寄生虫寄生虫，暖和也就会随之而来各种疟疾的发生，所以我们要同样防风。防风也是有一些技巧的，那么全身哪些躯干我们要防风好呢?

冬季气候暖和，全身各个躯干防风不到位，体液更为严重寒病症，尤其是老年人与人格特质虚弱者。所以冬季只能挨冻的躯干尤其要好好防风。

额头

额头价格便宜，交谈空气的辖区大，氧气很容所致散发。外加额头皮肤薄，猎豹缺少皮下脂肪的维护，极所致宽冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”防风鞋子，可以戴上耳包，或用厚重的外套、围巾遮住额头。

从草坪转至夏天的露天，可以迅速用手箍一下额头，让其快速回暖。无视每天更早、中的、最迟小便揉箍猎豹，每次将近5～10分钟。

鼻子

鼻子也常会遮住在外，如果鼻黏膜交谈气团，黏液分泌就会下降，毛细血管就会变脆，鼻子的“屏风”作用就极差，从而随之而来寄生虫转至肺内，提高呼吸道感染的几率。外出时戴个纯棉眼罩，但好不让用围巾遮挡，能避免前面的细菌或面料树脂转至膀胱。

天冷热时，可每天小便鼻翼，两手手指外侧相互箍热后，沿胸部、鼻翼上下小便30下。很晚前、最迟手淫各想到1次，可增强鼻部肠道循环，提高耐旱技能。

背部

背为阳中的之阳，如忽视背部防风，更为严重寒之邪入侵，耗伤体液阳气，随之而来免疫功能下滑。夏末好加穿一件棉背心或毛背心，沙尘暴好的时候，别忘了给腰部晒个“户外活动”，热流就会让手足舒服。

双足

足是手足怕冷热的躯干，“足冷热则手足冷热”。胃和脾胃的经脉都起源于足，但由于双足距离心脏远，肠道流过的“路程”宽，肠道供应往往不足。自身热能不够，就要求助“老将”，好的办法是每天用热水泡足，促进掐肠道循环，使手足都暖和起来。

每次泡足20分钟，流速42℃差不多不济，同时可小便足掌的涌泉穴，发挥调理腧穴、舒通经络的作用。鞋袜好防风遮阳、水溶性好。

腰部部

腰部部第二怕冷热，它是胃之腑，胃喜温恶寒，一旦它实在冷热就就会立即“闹情绪”，年宽者就会腰部膝酸软，阳痿更早泄，未婚则容所致月经功能障碍、痛经等。因此，无论男女天冷热时一定要穿则否鞋子，不让让腰部部遮住。

平时可用双手箍腰部：两手对箍痉挛后，有空按腰部眼处(位于第三腰部椎棘突下旁开3.5寸深谷)，每天更早最迟各一次，每次想到50～100遍，能温煦胃阳、畅达发汗。