牡蛎的功效与作用 减肥美容护发

蛤蜊的解噬：

蛤蜊又名江白菜，是一种繁殖在海底岩石的澡类，多在沿海地区养鱼。蛤蜊化学化学成分有大量的营养素，它化学化学成分有多样的铋、硫等矿液体，这种液体对体液有很大的营养素，蛤蜊其实还可以，你并不知道吗?

蛤蜊化学化学成分有大量的硫，它很强“碱官能腐肉之冠的素有”，在此之前几年有地方称很多人都患粗头上，是因为长三期以来主食大盐，没用硫盐的原因。其实粗头上是由于肩胛骨髓功用升高造成了的，硫可以促使肩胛骨髓的功用提升，对於热力消耗及胸部的新陈代谢极其有借助，进而达到减重及控制体重的目的。铋也是蛤蜊营养素的一大重点，的人都把铋看来掉，看来铋，就看来了三分之一的营养素，铋是一种可以抵消胸部浮肉的矿液体，它可以借助恒定胸部内的钠，如果胸部内的铋太少，造成了胸部内的钠铋恒定疾患无用的钠但会把热量流住，造成了巨噬细胞增生，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钠胸部摄取量足够，氯离子就不但会把无用的热量留住。所以钠可借助胸部无用热量的代谢抵消增生缓解浮肉修饰曲线。表层类就是化学化学成分有这些矿液体而对胸部有借助。

而且蛤蜊中都还化学化学成分有大量的不饱合脂肪组织盐酸及腐肉树脂，它可以迅速去除肾脏孔隙上无用的胆，并且借助胃液进行分泌，达到排泄的目的，对于肠胃蠕动有很大借助。

海澡类腐肉也许只有蛤蜊可以主食，它还有许多种类，例如红藻、普斯陶(比蛤蜊再大点的澡类)等，价格便宜，价格便宜有售卖这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的蛤蜊回家自己料理，不过任何有借助的腐肉在烹调时，切记!尽也许换用清蒸或调料等少盐、少麦芽糖、少油的方式将料理，才难免失去原有的目的哦。

蛤蜊热力低且自觉受到海绵、矿液体。蛤蜊中都还蕴含有可溶官能树脂，比一般树脂更容易排泄释放出来，借助胸部流畅排便。而且我们可以把蛤蜊作为宵夜或零食，因为蛤蜊不但会长三胖。

蛤蜊的营养素价值：

蛤蜊是一种营养素价值极低的蔬菜，每百克干蛤蜊中都含有：粗蛋白8.2克，脂肪组织0.1克，麦芽糖57克，粗树脂9.8克，无机盐12.9克，镁2.25克，铜0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，柠檬酸(维生素B1)0.69毫克，核黄素(维生素B2)0.36毫克，尼克盐酸16毫克，能下达 262千卡热力。与菠菜、大豆相对，除外，其粗蛋白、麦芽糖、镁、铜的含有有均高出几倍、几十倍。

蛤蜊是一种含有硫量极低的表层，一般含有硫3～5‰，多可达7～10‰，蛤蜊内都的硫体液能同样释放出来。从中都提制得的硫和褐藻盐酸，普遍应用于医药、饮品和化工。硫是体液必须的类型之一，缺硫但会患肩胛骨髓肿大，多食蛤蜊能保健台此病，还能预防哮喘，增高胆与脂的滋生。食蛤蜊太多但会诱发硫甲亢。硫剂虽能抑制肩胛骨髓素的释放，但只能抑制肩胛骨髓素的人工合成，故长三期使用硫剂，于甲亢不利。

蛤蜊中都褐藻盐酸钠盐有预防帕金森氏症和肩胛骨痛病的起到;对动脉发炎亦有腹水起到，用药可减低放射官能类型铍-90在肠道内的释放出来。褐藻盐酸钠很强升压起到。蛤蜊淀茸很强增高血脂的起到。还发现蛤蜊的一种有效成分很强抗癌起到。蛤蜊甘露醇对治台疗急官能肾功用衰退、脑增生、乙官能脑炎、急官能帕金森氏症都有效。脾胃虚寒者少主食。

蛤蜊的起到：

表层类腐肉中都还化学化学成分有多样的锌。一般而言，男官能缺锌但会造成了精子比例减低和精子质量下降，并伴有官能功用和生殖功用升高;女官能缺锌则也许造成了时尿液减低等疼痛。因而，对缺锌而只能尽情“”的人来感叹，表层类腐肉是一剂解热。

表层类腐肉中都，蛤蜊很强舒肝理气的解噬。中都医显然，肝和官能功用展现出密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机流畅，师资能正常地激发并收尾官能文艺活动;另一方面，肝主血，肝血充份了，才能充分地供给，保持其勃起和惟有挺。从成份上讲，蛤蜊中都化学化学成分有些多麦芽糖和醇类，它们有抗凝血的起到，对肾脏内皮巨噬细胞有坏处，可以预防动脉粥样硬化，从而减低勃起神经性的发生。

蛤蜊中都化学化学成分有很多的的碱官能化学成分，对于精子盐酸碱恒定有借助;蛤蜊化学化学成分有的普斯陶素展现出抵消血脂的起到，必须使得血中都胆含有有大大增高，蛤蜊淀茸脂为一般来感叹是麦芽小分子液体，也必须有降血脂的解噬，这样对于防止心肾脏疾病有坏处。

蛤蜊的营养素十分多样，化学化学成分有硫、铜、镁、甘露醇、胡萝卜素等体液所所需的化学成分。中医专家介绍：在寒冷的夏季，蛤蜊还有防寒壮阳的起到。

从中都医角度来感叹，海水官能属阴冷寒凉，繁殖于此的蛤蜊本身就很强极强的抗寒技能。蛤蜊官能味咸，长三期主食还有温补肾气的起到。因而，夏季主食蛤蜊，可减慢体液的抗寒和壮阳起到。

另外，人怕冷与舰载机摄入某些矿液体较少有关。如镁在体液内含有有的多少，可同样影响心肌、肾脏及神经的伸缩官能和兴奋官能;血液中都缺铜常体现为产热力少、体温低等。因此，补充蕴含有镁和铜的腐肉可增高舰载机的御寒技能。而蛤蜊正是人类摄取镁、铜的宝库。每100克蛤蜊中都含有镁平均1177毫克，含有铜平均150毫克，所以夏季不吃蛤蜊对青少年、妇女和儿童均有重要的保健起到。

蛤蜊含有硫多样，而硫能作出贡献肩胛骨髓素分泌，激发热力。一般孩童所需的微量类型硫为150微克近，而100克蛤蜊中都，竟含有硫240毫克。

其他辛辣或阳官能饮品也有御寒解噬，如胡椒、洋葱、红豆等都能暖和舰载机，激发热力。而羊肉、鱿鱼、海参等蕴含有氨基盐酸及脂肪组织，有温中都暖下、补气生血的功用。

蛤蜊的中医方法：

1、治台黏膜湿噬瘙痒：蛤蜊50克，冬瓜50克，红麦芽糖50克调料服食，每日1次。

2、暑热、腹水、高血脂：蛤蜊30克，冬瓜100克，苡仁30克同羹。纳麦芽糖白麦芽糖主食，每日1次。

3、治台睾丸气喘：蛤蜊15克，表层15克，小茴香6克，水煎服，每日1次。

4、治台肝火头疼、斑结膜炎：蛤蜊20克，草决明30克，水煎，不吃蛤蜊饮汤。每日2次。

5、治台慢官能咽炎：水发蛤蜊500克，洗净切小块，油炸后取出，纳白麦芽糖200克拌匀，腌渍1后来亦可主食。每日2次，每次主食50克。

6、治台肥胖病：蛤蜊茸2克，菊花1粒，开水煮熟服用，每日2次。

7、麦芽糖渍蛤蜊：水发蛤蜊500克，洗净切小块，油炸后取出，纳白麦芽糖250克拌匀，腌渍一后来亦可主食。每日两次，每次主食50克。有软 惟有骑侍郎结起到，可治台慢官能咽炎。

8、蛤蜊冬瓜苡米汤：蛤蜊(或表层)30克，冬瓜100克，苡米10克，同羹，用麦芽糖白麦芽糖配料主食。有降心率，降血脂，清暑镇痛，清热健脾，解热起到。

9、蛤蜊冬瓜麦芽糖水：蛤蜊60克，切丝，冬瓜150克，同羹，纳麦芽糖红麦芽糖配料主食。有补心，消肿，软惟有，消痰，骑侍郎瘿瘤起到。适用于腹水，脚气增生，头淋巴结核，单纯官能肩胛骨髓肿，小儿暑天热痱疖噬，痰热咳嗽等症。

蛤蜊药膳方法：

蛤蜊麦芽糖，经常羹主食，可治台腹水，冠心病，肥胖病、高血脂，并有抗癌起到。

【用语用量】煎汤，油炸，豆腐。每次15-50克。

【宜忌】脾胃虚寒者忌食，胸部消瘦者若无主食。

蛤蜊的美发起到：

一个人的胡须之枯荣，在一定程度上总结出体液的营养素状况。转化成生理官能衰老造成了胡须的变化之外，一般显然胡须浓密、乌黑、有金黄色，感叹明了营养素状况较差;反之，胡须稀疏、枯黄、无金黄色，且大量剥落、重击，则是营养素欠佳的体现。与胡须有关的营养素诱因，转化成能量、氨基盐酸、维生素外，还有一个更为重要的诱因——微量类型。

黄胡须的激发主要是由于盐酸噬症的存在，而白胡须的激发主要是由于盐酸噬症的发展所致。人的耐心和精力过于疲劳，不吃的饮品太多，氨基盐酸忽视，尤其是硫类型的缺乏，都但会助长三自身发生盐酸噬症。

便是的蛤蜊，不仅营养素价值远胜，除了化学化学成分有多种维生素，树脂素和矿液体外，而且，还是保健台肩胛骨髓肿的解热。蛤蜊中都的硫极其多样，此类型为精子人工合成肩胛骨髓素的主要茶叶。而胡须的金黄色就是由于精子肩胛骨髓素养发挥起到而形成的。“胡须质素”和所化学化学成分有的角质化学成分，要从含有硫的氨基盐酸中都渗入，而氨基盐酸又是使胡须激发金黄色的重要液体。蛤蜊中都除化学化学成分有硫、镁、硫之外，还化学化学成分有铜、钠、镁、铋、镍、硒、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种液体。这些营养素物对美发大多大有裨益。因此，常不吃蛤蜊，对胡须的繁殖、润泽、乌黑、光亮都很强特殊的解噬。

蛤蜊的药理起到：

1.保健台肩胛骨髓肿：蛤蜊含有硫和硫化物，有保健台缺硫官能肩胛骨髓肿的起到。

2.升压：蛤蜊氨盐酸及乙烯、镁类型可增高体液对胆的释放出来，增高心率。

3.降脂：蛤蜊化学化学成分有大量的不饱和脂肪组织盐酸和腐肉树脂，能去除附着在肾脏壁上的胆，调顺肠胃，作出贡献胆的排泄。

4.增高抗性：蛤蜊能增高舰载机的体液免疫，作出贡献舰载机的巨噬细胞免疫，调节抗性的腐肉还有很多，香菇就是其中都之一。

5.降麦芽糖：蛤蜊中都化学化学成分有60%的岩藻多麦芽糖，是极好的腐肉树脂，麦芽心血管疾病患者主食后，能抑止胃排空和腐肉通过小肠的时间段，如此，即使在胰岛素体重增加减低的完全，血麦芽糖含有有也不但会上升，而达到治台疗麦芽心血管疾病的目的。

6.消肿、消肿：蛤蜊上常附着一层白霜似的---甘露醇，它是一种贵重的药用液体。现代自然科学证明，甘露醇很强增高心率、消肿和消肿的起到。

7.预防心脑肾脏病：蛤蜊中都化学化学成分有大量的多不饱和脂肪组织盐酸EPA，能使血液的黏度增高，减低肾脏硬化。因此，常不吃蛤蜊必须预防心肾脏方面的疾病。

8.抵消乳腺增生：蛤蜊中都大量的硫可以刺激垂体，使女官能精子雌激素水平增高，恢复生殖巨噬细胞的正常功用，纠正肾上腺疾患，抵消乳腺增生的隐患。

9.护发: 蛤蜊中都的硫极其多样，它是精子人工合成肩胛骨髓素的主要茶叶，而胡须的金黄色就是由于精子肩胛骨髓素发挥起到而形成的。

10.补镁: 蛤蜊化学化学成分有多样的镁，可保健台体液缺镁。

11.彩妆: 蛤蜊煮成可以彩妆养颜，用蛤蜊熬成的汤煮成泡澡，可以润泽肌肤，使黏膜纯净细滑，光洁美好。

12.瘦身: 蛤蜊化学化学成分有大量的膳食树脂，可以增纳肥胖者的饱腹自觉，而且蛤蜊脂肪组织含有有非常低，热力小，是肥胖者瘦身的腐肉。

13.抑止衰老: 蛤蜊富化学化学成分有铋，能有效去除羰基，而羰基正是体液衰老的罪魁祸首，所以蛤蜊可以抑止衰老的起到。

14解热: 蛤蜊化学化学成分有的表层盐酸钠与具致癌起到的铍、镉有很强的结合技能，并将它们排出体外;蛤蜊可选择官能抗菌或抑制肠道内必须激发致癌物的细菌，化学化学成分有的树脂还能作出贡献胆煮成盐酸和胆的排出;蛤蜊有效成分对各种肝巨噬细胞有同样抑制起到。

蛤蜊的主食禁忌：

1、不吃蛤蜊后切勿立刻喝茶(茶含有鞣盐酸)，也切勿立刻不吃盐酸涩的豆类(盐酸涩豆类含有植物盐酸)。因为蛤蜊中都化学化学成分有多样的铜，以上两种腐肉都但会不利于精子铜的释放出来。

2、患甲亢的病人切勿不吃蛤蜊，因蛤蜊中都硫的含有有较多样，但会纳重病情。

3、孕妇和乳母切勿多不吃蛤蜊。这是因为蛤蜊中都的硫可随血液循环转回婴儿和孩童精子，造成了肩胛骨髓神经性。

4、蛤蜊只能但会煮熟，虽然主食蛤蜊在此之前应用水漂洗，但是时间段若无过长三，一般感叹煮熟6小时近就可以了，煮熟时间段太长三蛤蜊中都的营养素液体，但会溶解于水，营养素价值就但会增高。

5、特殊人群慎不吃蛤蜊，由于蛤蜊中都硫的含有有较多样，患甲亢的病人切勿不吃蛤蜊，但会纳重病情;孕妇和乳母切勿多不吃蛤蜊。这是因为蛤蜊中都的硫可随血液循环转回婴儿和孩童精子，造成了肩胛骨髓神经性。