提高身体素质也可有效预防阳痿

患上阳痿的因素是较多较多的，呈现阳痿我们就应当重视了，几时的治疗是至关重要的，是不容忽视的，这时候我们就应当看清楚阳痿重视的问题了，不想阳痿应当重视的三件事就是今天大家应当看清楚的问题。哪么预防阳痿应当重视的事情是哪些呢，下面几点就希望大家能够重视，千万不要忽视了：

1、消除心理要素。性是美好的，是不容亵渎的，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度造成精神疲乏，是造成阳痿的因素之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

龟头炎、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男性阳痿病症对夫妻感情和家庭的和谐会形成较大的伤害，因此，在察觉自己有阳痿病症时，应当及时到专业的男科医院进行治疗，避免因贻误治疗时间而对自己的身体形成较大的伤害，形成精神和金钱的双重打击。